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| 날 짜 |
2012.04.04 |
이 름 |
꿈꾸는글나라 |
조 회 |
332 |
| 제 목 |
봄기운을 느끼고 있나요? |
벌써, 4월!! 입니다.
사랑방에 소식을 올리지 못한 지도 꽤 되었네요. 다음부터는 늦지 않게 소식 올리도록 할게요.
4월 치고는 꽤 매서운 바람 탓에 봄인가 싶기도 하다가 어느새 터뜨린 꽃망울을 보면 봄이란 걸 실감합니다. 만물이 생동하는 봄이네요. 겨우내 움츠렸던 몸과 마음을 다시 한번 펴야 할 때인 것 같아요. 요맘때 찾아오는 춘곤증도 이겨내야겠지요!!
춘곤증을 이겨내는 음식들로는 딸기, 바나나, 골드키위, 쑥, 냉이 같은 것들이 있답니다. 음식으로 모든 것이 해결되는 것은 아니지만, 이런 음식들을 먹으면 도움이 된다니 참고로 하시면 좋겠네요. 그리고 졸음 예방을 위해 아침식사를 거르지 않는 것도 중요하다고 해요. 아침을 먹지 않으면 점심 때 과식을 하게 되어 졸음이 온다고 합니다. 우리 어린이들은 급식이라 과식하지 않나요? ^^;
뭐니뭐니해도 제일 중요한 건, 몸을 많이 움직이는 것이 아닐까 싶어요. 바람은 불지만 햇살이 따뜻하니 밖으로 나가 주변에 피어나는 꽃들을 한 번 보는 건 어떨까요?
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