우리의 몸


4학년   최 유 빈

우리의 몸은 신비로운 점이 참 많습니다. 우리의 몸을 건강하게 하려면 어떻게 해야 할까요?
첫째. 운동을 하여야 합니다. 우리의 몸을 튼튼하게 하려면 적당한 음식물의 섭취와 적당한 운동이 필요할 것입니다.
둘째, 편식을 하지 말아야 합니다. 한 음식만 먹으면 원하는 영양분을 얻을 수 없을 것입니다.
셋째, 마음이 편안하여야 몸도 건강하게 됩니다. 마음이 늘 불안하고 불편하면 몸이 허약해져서 건강을 해치게 될 것입니다. 그러니 늘 편안한 마음을 가져야 합니다.
네째, 일찍 일어나고 일찍 자야 합니다. 그렇게 한다면 신체의 운동이 원할하게 움직여 질 것입니다.
지금까지 우리가 몸을 건강히 하는 방법을 알아보았습니다. 그렇다면 우리는 왜 건강하여야 할까요?
첫째, 오래 살 수 있습니다. 건강이 좋지 않으면 오래 살 수 없습니다. 건강이 좋지 않아 죽는다는 것은 얼마나 억울하고 비참할까요.
둘째, 마음이 편안하게 됩니다. 만약 아프다면 매우 짜증이 나고 불안할 것입니다. 하지만 건강하면 마음이 편안하게 될 것입니다.
우리 몸은 물이 60％입니다. 그러니 물을 마시는 것도 중요합니다. 우리 몸은 신비로 가득 차 있습니다. 그리고 우리의 몸은 흙에서 태어나 흙에서 죽으니 흙을 사랑하여야 할 것입니다. 그리고 소중한 우리의 몸을 위해 건강할 수 있도록 노력합시다!